Despertando Vidas - Dr. Fábio Gabas [Resenha]


Despertando vidas apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente sua saúde física e emocional, disposição e energia. Você poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida.
Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado a partir dos princípios que regem uma função celular ideal, descubra como desfrutar de mais bem-estar com menos esforço. 




"Você não tem uma vida, você é a vida."
Despertando vidas foi um presente em um momento que realmente precisava, não somente pela transformação física e de hábitos, mas principalmente pela mudança interior que ele propõe e por todas as ferramentas que ele apresenta para mudar realmente nossa visão de nós mesmo. Não é um livro pra se devorar em dois dias, e sim para sentar e fazer uma autoanalise, se propor novos caminhos e se abrir para a mudança.



A principio achei que seria uma leitura complicada, com termos médicos, científicos e outras coisas que não entenderia. Mas acabou sendo uma leitura gratificante e edificante acima de qualquer coisa. Todo mundo tem algo que possa ser transformado para melhorar sua qualidade de vida, e essa transformação não cai do céu, temos que arregaçar as mangas e buscar a mudança que queremos, para o mundo, para a gente. Se você busca uma mudança física, emocional então esse livro é o guia perfeito!



O livro tem um trabalho editorial primoroso que segue os padrões da editora Editora Butterfly, inclusive a editora acertou muito em apostar nesse livro. Outro aspecto que me agradou é que o autor usa algumas citações  muitas referencias nesse livro. É verdade que algumas partes eu achei a linguagem meio técnica, o que exigiu um pouco mais da leitura, já que estou acostumada a praticamente devorar os livros e essa acabou sendo uma leitura mais demorada mas nada que atrapalhe o fácil entendimento, e a mensagem importante que o autor passa com muita habilidade. Um livro que foi resultado de muito estudo, para mudar a vida das pessoas. Só tenho que parabenizar tanto o trabalho do autor, como o da editora.

"Precisamos aprender a gerar em nós as emoções que queremos sentir em vez de esperar passivamente que o mundo ao redor as traga até nós."

Através da nutrição ele mostra os benefícios e os prejuízos que pode ser causados pela alimentação que você escolhe, que alimentos são verdadeiros remédios e os que causam danos que você nem imagina, ajudando assim a ter um equilíbrio, mostra quais as melhores atividades físicas a serem adotadas e o efeito delas no seu corpo e na sua qualidade de vida. Mostra como usar suas emoções a favor de si mesmo melhorando sua percepção do mundo.  Enfim os hábitos que você adota regem sua vida, e você pode sim escolher que vida você quer ter! Eu estou pronta para o programa e para mudar e aperfeiçoar a minha vida. Como está escrito na contracapa: É mudando as lentes com as quais enxergamos o mundo que podemos melhorar nossa qualidade de vida. 

Não só recomendo, como acho que todos deveriam muito ler Despertando Vidas!



No Skoob


Não deixe sua vida no automático, seja senhor dela!


Site do programa Despertando Vidas: www.programadespertandovidas.com.br
Facebook: www.facebook.com/programadespertandovidas

O programa “Despertando Vidas” é baseado em mais de uma década de pesquisas em gerenciamento de estresse, saúde integrativa e qualidade de vida. 

49 comentários

  1. Estou alegre por encontrar blogs como o seu, ao ler algumas coisas,
    reparei que tem aqui um bom blog, feito com carinho.Posso dizer que gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns, decerto que virei aqui mais vezes.
    Sou António Batalha.
    Que lhe deseja muitas felicidade e saúde em toda a sua casa.
    PS.Se desejar visite O Peregrino E Servo, e se o desejar siga, mas só se gostar, eu vou retribuir seguindo também o seu.
    http://peregrinoeservoantoniobatalha.blogspot.pt/

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  2. É muito importante termos hábitos saudáveis, e muito difícil mudar uma vida de hábitos errados mas com força de vontade e paciência é possivel.
    Vou procurar o livro por aqui parece ser uma ótima leitura.
    Bjs

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  3. Super interessante esse livro, adorei a resenha! bjo

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  4. Adorei seu post, fiquei bem interessa no livro...
    Também estou passando por essa fase, da mudança tanto física quanto da forma de pensar.
    Algo que levarei para a vida, e não momentaneamente.
    Obrigada pela dica!
    Beijos,
    Camila
    www.baudemenino.com.br

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  5. Preciso desse livro, adorei e vou incluir na minha lista de leitura. Beijos

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  6. amei seu post e a riqueza de detalhes, fiquei curiosa e interessada sobre o livro. beijos

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  7. Nusss me interessei...quem sabe possa me dar uma dica pra dormi...mas um livro pra minha lista..

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  8. Eu gostei muito da sua resenha, despertou meu interesse pelo livro, acho que todos devem investir em qualidade de vida!! Gostei dos trechos que você separou, vou visitar o site da editora, eu ainda não conhecia esse editora também!
    Parabéns pelo blog, cheio de ótimo conteúdo!

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  9. Oiii
    Nossa que Resenha nota 1000.
    adorei este livro,fiquei com vontade de ter ele.
    Bjss
    http://www.vocechicbonita.com.br/

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  10. Adorei a resenha, sempre bom saber como podemos melhorar nossa qualidade de vida né?

    beijinhos.

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  11. Adoro livros de auto ajudo, esse parece ótimo para dar um up na nossa vida! Adorei ;)
    www.yankavaz.com.br

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  12. Esse é o tipo de livro que todo mundo precisa ler!! Amei a resenha e me despertou bastante o desejo de fazer a leitura.

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  13. Oii!

    Eu não tenho costumo ler esse tipo de obra mas sempre leio elogios para esse livro :D
    Gostei da sua resenha e das dicas do autor, acho que na correria do dia a dia perdemos a noção e a forma de cuidar da nossa vida né?
    ótima dica ;)


    Beijinhos,
    www.entrechocolatesemusicas.com

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  14. Ótima resenha, parece ser um livro muito bom..

    Vai mais um pra minha lista de desejados..rs

    Beijos.bom final de semana!!

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  15. Interessante o post, e concordo com a ideia sugerida baseada neste livro, as vezes sem percebemos acabamos vivendo da pior maneira mesmo tendo a autoridade para viver melhor, nos somos o que determinamos e pensamos ser.
    Beijos ❤❤
    www.coisasdealisprick.blogspot.com.br

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  16. Aaah!
    Esse livro já é mais do meu gosto

    Beijos
    Mari do blog Like a Make

    http://www.likeamake.com

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  17. Verdade temos que levantar as mangas e ir em frente sempre
    se queremos mudar temos que buscar
    linda noite
    bjs

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  18. Adorei a resenha, sempre bom saber como podemos melhorar adorei o post
    bjos
    http://www.brunasmiderlemantovani.com/

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  19. Não conheço a obra mas estou de acordo com tudo que descreveu, realmente se soubéssemos nos alimentar direito muitos dos nossos problemas não existiriam ...
    Vou procurar esse livro pra mim ... Gostei da indicação Aline!

    Bjos
    Minda

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  20. Esse livro deveria ser de cabeceira principalmente pra quem tá afim de mudar de hábitos alimentares, muito legal. bjs

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  21. Gostei muito da ideia do livro! E, realmente, a mudança só ocorre quando mudamos a sintonia! Vou ler mais sobre o assunto nos links que passastes! Abraços

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  22. Que interessante! Tenho que aprender a ler livros assim para ver se mudo meus hábitos e alcanço uma vida mais saúdavel, amei a dica!
    um beijo
    www.suellencarvalho.com

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  23. achei bem legal, melhor ainda é saber que não é cheio de termos médicos.
    beijos

    Cris Artigos Femininos
    Canal

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  24. Muito bom o livro bem que eu precisava dele aqui agora a mudança depende de nos....Beijos bom fim de semana.

    www.studiocriativoarteemeva.blogspot.com

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  25. Olha tenho que confessar que gostei bastante de tudo que você abordou sobre o livro em sua resenha, mas eu não fiquei tão interessada em fazer a leitura não. Eu achei legal e tudo, mas não é algo que pegaria para ler agora sabe? Mas mesmo assim poderei dar uma chance mais pra frente quem sabe. Achei que você escreve muito bem viu? Parabéns ...Continue assim =]

    http://lovereadmybooks.blogspot.com.br/2015/10/memorias-literarias-3-uma-grande-fa-ou.html

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  26. Oi Aline.
    Uma excelente dica! Com certeza faz muito bem para quem o lê.
    Bjs.

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  27. Foi o que achei na primeira impressão, ser um livro com termos técnicos, mas pela sua resenha descobrir ser interessante poder ler

    Beijos
    Rafael

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  28. Oii gostei do livro, muito difícil mudar uma vida de hábitos errados mas com força de vontade e paciência é possível.bjs

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  29. adorei a sua resenha
    sempre fiquei de olho neste livro nas ficava na duvida
    mas agora vou adquiri-lo com certeza
    bjs

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  30. interessante livros de leitura para auto ajuda só vem acrescentar valeu a dica

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  31. Oi, tudo bem?
    Não gosto desse tipo de livro, então passo a dica. Entendo a importância da boa alimentação e de buscarmos sempre o melhor para nossa vida e saúde, mas os livros que falam sobre isso não me atraem, Fico feliz que tenha gostado do livro, e que ele ajude muitas pessoas.

    Beijos, Gabi
    Reino da Loucura

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  32. Já dizia o Piket avot "Livro de ética dos pais" do talmud (o sábio é aquele que aprende com todos). Muito boa a folosofia que a nutrição vem buscando de uns anos para cá, trazendo costumes mais tradicionais e voltando de fez ao "Que o alimento seja o seu remédio", gostei da sua resenha como chamada ao livro, amo livro assim!
    ✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡
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    ✡✡Participem de nosso Grupo✡✡

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  33. Amei sua resenha e o livro tem partes muitos tocantes e fortes, que é a realidade bjs

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  34. Vou comprar! Estou mesmo precisando de uma leitura que me ajude com meu emocional, e me faça entender algumas coisas da vida. Depois venho contar o que achei!!!

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  35. Achei um livro bem interessante, pois ajuda muito na alimentação e a conhecer mais os alimentos.

    Ruiva Amarga

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  36. Esse é um gênero que não me atrai nem um pouco, mas curti sua resenha! Acho que é uma leitura muito proveitosa para quem quer melhorar sua vida.
    www.apenasumvicio.com

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  37. Gostei do livro pelo que li nesse post, acho muito importante essa mudança de mentalidade. Eu nao conhecia e gostei de saber mais. Bj

    www.somandoconhecimento.com

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  38. Achei o livro super interessante, porque além das regras básicas para uma boa alimentação nele tem orientação emocional também.
    É muito importante exercitar o corpo e a mente também.
    Como diz o autor você não tem uma vida, você é a vida!
    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

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  39. Não conhecia o livro, mas deve ser bem interessante pelo conteúdo que apresenta e por proporcionar aumentar a auto estima do leitor. Amei as passagens que você citou. Bjs

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  40. Nossa um livro de tema diferente e bem interessante , um livro que pela minha visão não tem como tema apenas ensinar algo mais sim ajudar ao próximo ajudar a ter uma auto estima melhor uma vida melhor

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  41. Amei sua resenha, o livro parece ser ótimo!

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  42. Que bacana Aline, gostei da proposta do livre. Auto estima e cuidado conosco, são coisas primordiais.
    Bjus.

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  43. Gratificante é ler uma resenha tão boa aqui! A proposta do livro para mim é algo inusitado porque eu não conheço livros assim. Eu leria com certeza, aliás preciso mesmo de livros assim
    Beijos

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  44. Adoro esse tipo de livro, esse com certeza vou comprar assim que colocar minha lista de leitura em dia, que esta enorme hahah bjos

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  45. Sei que seria importante ler o livro e tal, mas a capa já não me agrada e na verdade nada no livro me atrai.
    Mas sua resenha está linda, perfeita, muito bem escrita e com uma ótima estruturação.
    Talvez eu até leria, só que aos poucos, começando em janeiro para terminar em dezembro kkkkk Brincadeira.

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  46. Oii,
    Livro interessante.
    Gostei da resenha,

    Beijos

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  47. Já não gostei da capa,cadê a junk food que mora no meu <3? Isso é bullying! Também não leio autoajuda,mas seu jeito de fazer resenha é tão legal! A organização,cê faz tudo dum jeito que me dá preguiça de fazer .-.

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  48. Oi!
    Huummm... sou tão preguiçosa que manter esses hábitos é muuuito difícil rsrs..
    Enfim... não sei se comprari porque não iria seguir nada ali então.. passo! Parabéns pela resenha.

    Beijos!
    http://lovesbooksandcupcakes.blogspot.com.br/

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  49. Ola!!!
    Eu jurava que ja tinha comentado! Sera? Kkkkkkk se não vi o livro em outro blog e vou repetir meu comentario!!!
    Acredito que seja uma leitura muito valida para qualquer pessoa!!! É sempre bom aprender a lidar com certas coisas!

    Beijokas

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